L-għażla tal-Ilbiesi tal-Għawm tan-Nisa

L-għażla tal-Ilbiesi tal-Għawm tan-Nisa

1. Iċ-ċineg tal-ispalla għandhom ikunu komdi u mhux issikkati, u jistgħu jipprovdu appoġġ effettiv.

2. Iċ-ċineg tal-ispalla għandhom ikunu sostnuti sew, mingħajr ma tħossok mbuttat mill-Quilt.

3. Id-driegħ jiċċaqlaq liberament;

4. Il-koxox huwa mgħotti tajjeb.

5. Iċ-ċineg huma stretti u komdi.

6. Jekk it-tarf tas-swimsuit (għonq, spalla, koxox) ikun fil-fond fil-laħam, għandek tilbes daqs ikbar.

7. Jekk il-pixxina tkun kaboċċi wara l-ilbies, allura l-pixxina hija kbira wisq jew twila wisq, u għandha tkun daqs żgħir għat-test.

8. Jekk il-pixxina tkun stretta, ipprova fuq daqs ikbar.

9. Kun żgur li l-għawm ma jiżloqx waqt l-attività fiżika.

10. Agħmel attivitajiet xierqa fil-kamra tat-tagħmir, bħal tiġbid, liwi, qbiż, tidwir u l-bqija, biex tara jekk tħossok komdu u komdu.